L’alluce valgo è una deformità dell’articolazione dell’alluce che può causare dolore, infiammazione e difficoltà nel trovare scarpe comode. In molti casi, una calzatura sbagliata può aumentare la pressione sull’avampiede e peggiorare i fastidi quotidiani.
Scegliere scarpe adatte all’alluce valgo non significa semplicemente acquistare una scarpa “comoda”, ma trovare un modello con il giusto spazio, la giusta forma e materiali capaci di rispettare l’anatomia del piede.
Indice
Caratteristiche fondamentali
Una scarpa adatta all’alluce valgo deve innanzitutto rispettare la forma del piede, evitando compressioni sull’articolazione dell’alluce.
Gli aspetti più importanti da considerare sono:
- calzata adeguata in base al volume del piede;
- spazio sufficiente per le dita;
- pianta ampia, non sfinata;
- tomaia morbida o elasticizzata per ridurre le frizioni;
- tacco basso e stabile.
Una scarpa troppo stretta o con forma poco adatta può aumentare la pressione sull’alluce e peggiorare i fastidi durante la camminata.
Calzata e volume del piede
Non tutti i piedi hanno lo stesso volume. Alcune persone hanno piedi sottili, altre necessitano invece di maggiore spazio interno.
Per questo motivo nel nostro sito utilizziamo una classificazione della calzata basata sul volume del piede:
- S – per piedi sottili;
- M – calzata regolare;
- L – per piedi con volume maggiorato;
- XL – per piedi molto voluminosi o difficili da calzare.
Una scarpa corretta deve permettere alle dita di restare distese. In genere è consigliabile lasciare circa 5–6 mm di spazio tra le dita e la punta della scarpa.
Molte persone con alluce valgo indossano scarpe troppo precise, riducendo lo spazio disponibile per le dita e aumentando la compressione sull’articolazione.
Per facilitare la ricerca della scarpa più adatta, sul nostro sito è possibile filtrare i modelli in base alla calzata.
Basta entrare nella categoria desiderata, ad esempio uomo o donna, cliccare su “Filtri” e selezionare la voce “Calzata”, scegliendo poi la misura più adatta al proprio piede.
Pianta larga: cosa significa davvero
Uno degli errori più comuni è pensare che una scarpa con punta tonda abbia automaticamente una pianta larga.
In realtà, molte scarpe apparentemente “comode” hanno comunque una forma sfinata nella zona dell’avampiede.
In presenza di alluce valgo è importante scegliere una scarpa con pianta realmente ampia, capace di rispettare l’anatomia dell’articolazione dell’alluce senza spingerlo ulteriormente verso l’esterno.
Una pianta troppo stretta tende infatti a mantenere l’alluce in posizione di valgismo, aumentando la pressione sulla cosiddetta “cipolla”.
Tomaia elasticizzata o pelle morbida?
La scelta del materiale dipende anche dalla severità dell’alluce valgo.
Nei casi lievi può essere sufficiente una scarpa con il giusto spazio interno e una tomaia morbida, non troppo rigida.
Nei casi moderati o severi è invece spesso preferibile una tomaia elasticizzata oppure una fodera interna elasticizzata.
Questi materiali permettono di accogliere meglio la sporgenza dell’alluce valgo, riducendo le frizioni sulla borsite ed evitando irritazioni e infiammazioni.
Per trovare più facilmente i modelli adatti all’alluce valgo, nel nostro sito è possibile utilizzare i filtri di ricerca.
Basta entrare nella categoria desiderata, cliccare su “Filtri”, cercare la voce “Indicazioni” e selezionare “Alluce valgo” tra le opzioni disponibili.
Errori da evitare
- Scegliere scarpe troppo strette pensando che “si allargheranno con il tempo”.
- Confondere punta tonda e pianta larga.
- Indossare tacchi troppo alti.
- Prendere scarpe troppo precise, senza spazio sufficiente per le dita.
Un tacco superiore ai 3–4 cm aumenta il carico sull’avampiede e può favorire un peggioramento della deviazione dell’alluce.
Quando serve il plantare estraibile
Il plantare estraibile è importante per chi utilizza plantari ortopedici su misura.
In questi casi la scarpa deve avere:
- plantare removibile;
- volume interno adeguato;
- struttura stabile.
Una scarpa predisposta permette di sostituire il plantare originale con il proprio plantare ortopedico senza ridurre eccessivamente lo spazio interno.
Scarpe che possono peggiorare l’alluce valgo
Alcune tipologie di calzature possono aumentare la pressione sull’alluce e aggravare il problema nel tempo.
Le caratteristiche più problematiche sono:
- pianta sfinata;
- tacco alto;
- materiali troppo rigidi;
- scarso spazio per le dita.
Una scarpa adatta all’alluce valgo deve invece distribuire meglio i carichi e ridurre la pressione sull’avampiede durante la camminata.
FAQ
Le scarpe per alluce valgo devono essere più grandi?
Non necessariamente. Più che scegliere una scarpa più lunga, è importante trovare una calzatura con il giusto volume interno e una pianta realmente ampia.
Una scarpa troppo lunga ma stretta sull’avampiede potrebbe comunque comprimere l’alluce e peggiorare il comfort.
Il plantare corregge l’alluce valgo?
Il plantare ortopedico non corregge la deformità dell’alluce valgo, ma può aiutare a migliorare la distribuzione dei carichi e il comfort durante la camminata.
In alcuni casi può contribuire a ridurre il sovraccarico dell’avampiede, soprattutto se associato a scarpe adeguate.
La correzione dell’alluce valgo può invece essere ottenuta tramite specifici tutori per alluce valgo, utilizzati in base alle indicazioni del professionista.
Scopri i modelli disponibili
Nel nostro assortimento trovi scarpe predisposte per plantare, modelli con tomaia elasticizzata e calzature con diverse calzate pensate per piedi sensibili o con alluce valgo.
Molti modelli di ciabatte, sandali e pantofole presentano inoltre tomaie elasticizzate oppure inserti elasticizzati studiati per accogliere meglio la sporgenza dell’alluce valgo e ridurre le frizioni.
Questo permette di trovare soluzioni adatte non solo all’uso quotidiano, ma anche ai diversi periodi dell’anno e all’ambiente casalingo.
Donna
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Uomo
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